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質問:院長は色んな運動を紹介していますが、毎日全部の運動を行っているんですか?それとも、交互に行っているんですか?
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妊婦さんにお勧めの運動:西式健康法の合掌がっせき運動、毛管運動、膝立金魚運動
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私のやっている運動とお勧めの運動について
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トレーニング方法:HIIT(High-intensity interval training)の紹介
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運動しましょう!
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