玄米の良いところ 玄米には食物繊維､ビタミンＥ、ビタミンＢ、葉酸､亜鉛やマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれている。 玄米による抗肥満効果 玄米成分、γ-オリザノールが高脂肪食に対する好みを和らげる 玄米に高濃度に含 … 続きを読む 産婦人科医から見た玄米食の良さ～玄米ごはんのすすめ