慢性上咽頭炎と口とじテープの紹介 鼻呼吸が大切 口呼吸の習慣がある人は､舌の先端の位置が低く､舌がのどの奥に後退しているという特徴がある。 舌の先端の位置を高くして口呼吸をやめて、鼻呼吸ができるようにする。 舌を上あごの … 続きを読む 慢性上咽頭炎と口とじテープの紹介