「私が砂糖をやめた理由」〜砂糖をやめれば5歳若返る？！〜動画を公開しました。
お勧めの本
内山葉子先生の著書
「おなかのカビ」が病気の原因だった (日本人の腸はカビだらけ)
甲田光雄先生の本
白砂糖の害は恐ろしい―これを防ぐために
白澤卓二著
「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む~
「砂糖」をやめれば10歳若返る! (ベスト新書)
「白米中毒」 白米は白砂糖と同じ
宗田哲男著
甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体 (朝日新書)
生田哲著
砂糖をやめればうつにならない (角川oneテーマ21)
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関連コラム
そんなに牛乳を目の敵にしなくてもいいんじゃないですか?!(ぐしかわ看護学校の授業より)
この記事を書いた医師
- ゆいクリニック院長
- 島袋 史
- Fumi Shimabukuro
- 【資格】日本産婦人科学会専門医、母体保護法指定医、ホメオパシー認定医、新生児蘇生法インストラクター。1970年東京都生まれ、1989年大学入学のため沖縄へ。1995年、琉球大学医学部卒業。琉球大学産婦人科入局。沖縄県内にて研修後、2011年にゆいクリニックを開院。4児の母。小児科医の夫と共に、多くの女性の出産・育児を支援するほか、更年期や月経トラブルなど女性のための治療を行い、ホメオパシーや栄養療法やプラセンタ療法などの自然療法も積極的に取り入れている。特に、小麦や砂糖、乳製品、食品添加物を一切使わない食事をクリニックで提供するなど、食事療法の重要性を説いている。
