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仕事の合間に短時間でできる首のストレッチと背腹運動の準備運動をご紹介します。一緒にやってみましょう！
少食、断食の指導者の森美智代先生のイラストの背腹運動の準備運動、詳細は森美智代先生の著書をご覧ください。
森美智代先生の著書、森美智代先生の著書はゆいクリニック受付で販売、待合室にも置いています。
「おうち断食」で病気は治る
断食の教科書
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仕事の合間にできる背腹運動の準備運動と首のストレッチのご紹介。
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