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このノートは、あなたのからだの記録です。
少女の時代からどのようにして、からだが安定していくのかを月経を通して記録します。安定期の女性なら、自分自身のリズムを知る記録になるでしょう。自分のからだに寄り添えるのは、自分しかいないのです。ご自分はもちろん初潮を迎えた女の子へ、先輩としてプレゼントしてあげてください。少女の皆さんは、自分で記録できるようになるまでご家族の助けがいるかもしれません。月に一回、記録するだけです。「自分を大切にする」ことは、こんなささやかなことから始められます。
こもり助産院 小森香織
