鉄不足を解消するためには、一時的には鉄剤やサプリメントをとる必要があることが多いです。でも薬やサプリメントに頼るだけでなく、食事からの鉄やその他の大切な栄養をつるようにしましょう。 貧血や鉄不足改善のために大切な鉄以外の … 続きを読む 鉄不足と鉄欠乏性貧血を改善するために大切な栄養