ぐしかわ看護学校生徒さんからの質問にお答えします。 カルシウムを摂るために、毎日牛乳を飲んでいますが、牛乳がおすすめでないということで、何でカルシウムを摂れば良いですか？という質問です。 牛乳がどうして良くないかという事 … 続きを読む カルシウムをとるためのおすすめの食材と牛乳の害