当院のマタニティクラスの中のひとつ、『はじめのくらす』は、食事や日常生活について助産師よりお話しします。妊婦さん同士のグループワークをしたり、体操をしたりと毎回好評です。このクラスの後は、ランチも召し上がれますよ＾＾（事前予約必要、1000円/人）
以下、参加された方々の感想です（ホームページの掲載にあたってはご本人の承諾を得ています）
- お産に必要な筋肉をつけたいと思っていたので最後にやった体操が参考になった。
- 食事のお話し、運動のお話し、とても楽しかったです。
- 雑誌の本などで「豆乳は飲み物としてあまり適切でない」という記述をみたことがありますが、なぜよくないか根拠が知りたい。体操、運動が分かりやすくて良かった。家でもやってみたい。
- ゆいの入院時の献立知りたい。妊娠してから料理をしっかり３食もっと知識をつけたいなと思った。
- 食事など興味のある方が多くてディスカッションなど楽しく行うことができ、自分の意識を高めることができた。時々自分に甘くなることがあるので、このようなクラスで再認識したい。
- 自然食レシピの紹介をしてほしい。座り方、立ち方、日常生活で楽していたところがあったので気をつけようと思った。体操も簡単だったのでやってみようと思った。
- 運転の姿勢聞けてよかった。後陣痛のことも聞けてよかった。もっと早く受ければよかったと今さら思った。グループワーク楽しかったです。
- ２時間があっという間で楽しかった。たくさんの妊婦さんとお話ができて勉強になった。まだまだ知らないことばかり！知るって楽しい♪
- グループワークがあって他の方とも話す機会を持ててよかった。運動がとてもよかった。家でも続けられるよう頑張りたい。
- とても勉強になった。これからのマタニティ生活に活かしていきたい。
- 食事について前回の妊娠の時の方が気をつけていて、今回改めて気をつけてみようと思った。食材をいい物にそろえると経済的に厳しい部分もありますが、揚げ物はオーブンで焼く等少なく使うようなやり方に変えてみるのもありかと思ってチャレンジしてみたい。
- 出産された方の話とかすごい参考になって楽しかった。筋トレしよっと。甘いの食べたいのをどう回避しているかとか参考になった。
