睡眠にはレム睡眠（REM睡眠）とノンレム睡眠（NREM睡眠）の2つの種類がある。  レム睡眠（REM睡眠） 眼球が急速に動く（Rapid Eye Movement） 脳は覚醒時に近いほど活発 夢を見ることが多い 筋肉はほ … 続きを読む レム睡眠が大切