妊娠中にビタミンDを摂ることがとても大切だという事を以前紹介しました。

妊娠したい人と妊婦さんにとっても大切なビタミンD

妊娠したい人と妊婦さんにとっても大切なビタミンD

ビタミンDで、妊娠高血圧症や妊娠糖尿病の予防にも大切ですし、早産や赤ちゃんの脳の発育発達や骨の発育にもとても大切です。

ビタミンDはインフルエンザやコロナウィルス感染や風邪予防にも大切

ビタミンDについて

妊娠中に、妊婦さんがビタミンD摂取することが、生まれてくる赤ちゃんの骨の健康を長期間支えると報告報告

Pregnancy vitamin D supplementation and offspring bone mineral density in childhood follow-up of a randomized controlled trial.

Am J Clin Nutr. 2024 Sep 19:S0002-9165(24)00746-9.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916524007469?via%3Dihub

妊娠中のビタミンD補給が大きくなった子どもへの骨の健康にあたえる影響を調査

妊娠14週から出産までの期間、妊娠中の女性に1000 IU/日のコレカルシフェロール(Vit.D3)を補給し、プラセボ群（ビタミンDをとらない人たち）と比較しました。その結果、6～7歳時において、妊娠中にお母さんがビタミンD補給を受けた子供は全身（頭部を除く）および腰椎の骨密度（BMD）、骨鉱物含量（BMC）、見かけの骨密度（BMAD）、および除脂肪体重がプラセボ群に比べて有意に高いことが確認されました。さらに、この効果は4歳時から6～7歳まで持続しており、妊娠中のビタミンD投与が長期間にわたって子どもの骨の健康に好影響をもたらすことが明らかになりました。

妊娠中のビタミンD補給は子どもの骨の発達に有効

妊娠中のビタミンD補給は、妊娠中の糖尿病、高血圧、早産、赤ちゃんの体重増加にも大切だという事が分かっています。それにくわえて、妊婦さんの健康のためだけでなく、子供の骨の発達にもとても大切だという可能性を示しています。

妊娠中のビタミンD補給の量

今回の研究では１０００IUというビタミンDの量が投与されていました。最低量１０００IUとして、５０００IU摂ったとしても過剰になる心配はありません。是非妊娠中はビタミンDを補給しましょう。また、妊娠したい人にもビタミンDはとても大切です。

どのサプリメントを買ったらよいのか。

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