頻尿対策(過活動膀胱)

• 多尿: 1日あたりの尿量が2,500ミリリットル以上の場合を指し、糖尿病や利尿剤の使用が原因となることがあります。
• 乏尿: 1日あたりの尿量が400ミリリットル以下の場合を指し、脱水症状や腎機能の低下が原因となることがあります。
• 無尿: 1日あたりの尿量が100ミリリットル以下の場合を指し、急性腎不全などの重篤な状態が原因となることがあります。

一日尿量は２０～２５ｍｌ／ｋｇ（体重）の範囲になるように飲水量を調整することが推奨されています。正常な範囲内にあるかどうかを確認するためには、自分の尿量を数日間記録し、必要に応じて医師に相談することも大切です。

尿量測定の手順

1. 準備するもの:
   • 計量カップやメモリのついた容器（一回量が300ｍｌを超える場合もあるので、大きめのものがお勧めです。）
   • 記録用の紙やノート
   • ペン
2. 測定の開始:
   • 朝起きて最初の排尿から測定を始めます。
   • 初回の排尿は測定に含めず、次の排尿から量を記録していきます。
   • 時間を決めて行う場合には7時スタートの場合、７時に排尿してその尿は量に含めない。その後翌朝7時の排尿までで24時間とする。
3. 測定方法:
   • 排尿時に、準備した計量カップや容器に尿を直接排出します。
   • 尿の量をミリリットル単位で測定します。
   • 測定後、トイレに流します。
4. 記録:
   • 尿量を測定した時間とその量を記録します。
   • 1日分のデータをすべて記録し、24時間後に合計します。
5. 計測の継続:
   • 通常は3日間以上継続して測定し、平均値を取るとより正確なデータが得られます。

記録例:

以下のような形式で記録するとよいでしょう。７時スタートの場合、

電子排尿日誌測定は、排尿時間と尿量を記録するデジタルツールを使用する方法で簡便に24時間尿量が分かります。アプリを利用すると便利です。

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頻尿の原因には以下のような原因が挙げられます。