つわりの症状を軽くするために。 真水だけをたくさんのまないようにする（塩水、にがり水などがおすすめ）。 塩分を制限しすぎない。 タンパク質、アミノ酸の摂取で嘔吐しやすい場合にはタンパク質を控えて、マグネシウム、乳酸菌（ビ … 続きを読む つわり対策