[院長コラム] 炭酸水を好んで飲んでいます。健康にはいいんですか？

答え：特別健康に良いとお勧めするわけではないですが、多量でなければ飲んでも良いと思います。

炭酸水（たんさんすい）とは、炭酸ガスを含む水のことです。炭酸水でも、砂糖や人工甘味料、着色料、香料などの添加物を含むソフトドリンクは絶対に避けた方が良いですが、単純に炭酸を含んだ水であれば、炭酸ガスはすぐに吸収されるので、とくに悪影響はありません。

ペットボトルに入れられて販売されている飲料には、プラスチックから溶け出す有害物質が含まれている可能性があります。詳しくは下記のコラムと動画を参照してください。

プラスチックやめて!環境ホルモン(内分泌かく乱物質)について

お勧めする飲み物は水道水を浄水器を通した水か柿の葉茶がおすすめです。お水の飲み方やお勧めの飲み物については、詳しくは下記のコラムと動画を参照してください。

よい水を飲みましょう。

ゆいクリニック院長
島袋　史
Fumi Shimabukuro
【資格】日本産婦人科学会専門医、母体保護法指定医、ホメオパシー認定医、新生児蘇生法インストラクター。1970年東京都生まれ、1989年大学入学のため沖縄へ。1995年、琉球大学医学部卒業。琉球大学産婦人科入局。沖縄県内にて研修後、2011年にゆいクリニックを開院。4児の母。小児科医の夫と共に、多くの女性の出産・育児を支援するほか、更年期や月経トラブルなど女性のための治療を行い、ホメオパシーや栄養療法やプラセンタ療法などの自然療法も積極的に取り入れている。特に、小麦や砂糖、乳製品、食品添加物を一切使わない食事をクリニックで提供するなど、食事療法の重要性を説いている。