眼科医の小倉重成先生は、病気を治すための食養生の大切さを説かれて、「無病息災の食べ方」という本を書かれています。 その中で先生お勧めの献立の作り方がありますのでご紹介します。 調和のとれた食品の組み合わせ ●玄米1日　2 … 続きを読む 食養生のための献立のアドバイス～無病息災の食べ方より