運動の大切さは以前からお伝えしていますが、健康で寝たきりにならずに、ぼけないで死ぬまで生きるためには、貯筋が大切です。 尿漏れ対策 女性の場合には尿道が短いので、骨盤の筋肉がゆるんでくることで、尿もれが起こりやすくなりま … 続きを読む 尿漏れ対策に貯筋をはじめよう!