血液検査でタンパク質不足の方はとても多いです。そこでタンパク質不足を指摘すると、ちゃんとお肉たくさん食べていますといわれる方も多いです。血液検査ではTP（総たんぱく）、Alb（アルブミン）がタンパク質の検査になりますが、 … 続きを読む タンパク質のとり方②お勧めの食材