[院長コラム] 記事紹介「妊娠初期に運動はしていい？どれくらい？おすすめの方法と注意点！」

私がコメントさせてもらっている妊娠に関する記事を紹介します。 YOTSUBAというサイトの記事です。

ゆいクリニックでは妊娠初期の運動制限は不要で､安静は必要ありませんとお伝えしています。又、何も運動していない人は､子宮が大きくなる妊娠中期より前に､ウォーキングやヨガなど毎日できる運動を開始することをおすすめします。

ゆいクリニック院長
島袋　史
Fumi Shimabukuro
【資格】日本産婦人科学会専門医、母体保護法指定医、ホメオパシー認定医、新生児蘇生法インストラクター。1970年東京都生まれ、1989年大学入学のため沖縄へ。1995年、琉球大学医学部卒業。琉球大学産婦人科入局。沖縄県内にて研修後、2011年にゆいクリニックを開院。4児の母。小児科医の夫と共に、多くの女性の出産・育児を支援するほか、更年期や月経トラブルなど女性のための治療を行い、ホメオパシーや栄養療法やプラセンタ療法などの自然療法も積極的に取り入れている。特に、小麦や砂糖、乳製品、食品添加物を一切使わない食事をクリニックで提供するなど、食事療法の重要性を説いている。