妊娠中の運動は有酸素運動が好ましい 転倒や落下、接触の危険のあるスポーツや、仰向けで寝たままやたちっぱなしで動かない姿勢のスポーツはあまり好ましくない 運動は健康維持増進にプラス 運動するとより健康になれる 主治医から運 … 続きを読む 妊娠中に適した運動(スポーツ)産婦人科ガイドラインより