質問：ダイエットではなく、健康的に太る方法を知りたい。プロテイン？
答え：プロテインは消化するのが難しく、また添加物が心配です。安いプロテインは、人工甘味料や砂糖が含まれていたりします。値段が高く、無添加の物でも、ホエイ蛋白（＝牛乳由来）、大豆蛋白（遺伝子組み換え食品の可能性大）などの問題があります。ですので、プロテインはお勧めしません。
当院で扱っているヘンププロテインは、無添加で植物性、遺伝子組み換え食品を使用していません山田豊文先生監修なので、こちらは安全です。でも太ることが出来無いような人は消化能力に問題があるので、プロテインで太るのは難しいと思います。
ではどうやったら太ることができるのか・・・。これはなかなか難しいです。甲田光雄先生の著書の中で、断食や生菜食療法でふとってきた人がいます。でもそれにはかなりの時間と食事療法が必要でした。甲田先生曰く、宿便がたまっていて、うまく腸が動いていない状態があるのだそうです。
ですので、太るためには「断食」がお勧めです。一時的に体重が減っても、腸の状態がよくなって、きちんと栄養吸収が出来るようになるかと思います。
甲田光雄先生の著書「生菜食健康法」「断食・少食健康法: 宗教・医学一体論」などはお勧めです。
ヘンププロテイン
この記事を書いた医師
