7月のお食事メニューです！
| 7月 | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| ★毎週木曜日は魚のあら汁です 仕入れの状況によってはご提供できない日もあります。 | 1 | 2 | 3 | |||
| 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | ||||
| スムージー | スムージー | スムージー | ||||
| 野菜麺の豆乳カルボナーラ | ししゃも南蛮漬け | 豆腐ソテー味噌と バジルのソース | ||||
| リーフサラダ | 大根じゃこサラダ | 色々レタスのサラダ | ||||
| 豆腐のモロヘイヤソース | こんにゃくおからサラダ | ひじき大葉和え | ||||
| そぼろ丼 | タンドリーチキン | 鯖の胡麻マヨソース | ||||
| アーサの三色なます | 春雨の梅肉和え | 豆腐のオクラソース | ||||
| サニーレタスサラダ | 切り干し大根のごま和え | 野菜サラダ | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 |
| スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー |
| ベジタリアンタコライス | 春雨のパッタイ | 糸コン炒め | レンズ豆のベジカレー （茹で卵） | ラタトゥイユ | へちまと豆腐の味噌和え | ゴーヤーちゃんぷるー |
| 大豆とパプリカのナムル | コールスロー | 野菜の豆腐マヨソース | ポテトとビーツのサラダ | キクラゲと胡瓜の和え物 | きのこ入りサラダ | 島野菜サラダ |
| キャロットラペ | きゅうり・おくら・みょうが和え | きゅうりごま塩麹和え | リーフサラダ | キャベツと豆の白和え | 芋とナッツのマヨ和え | 納豆薬味和え |
| ねばねば丼 | 魚のピカタ | 大葉たっぷり鶏つくね | じゃがいものアサリスープ蒸し | 人参しりしり～ | チキン南蛮 | さんまの梅ロール |
| こんにゃくナッツ味噌 | なすのヨーグルトソース | 人参の白和え | じゃこピーマン | ピーマンとパプリカのカラフルピクルス | キャベツサラダ | 中華風蒸しナス |
| モーイレモン漬け | 豆のスパイシーサラダ | 水菜とナッツのサラダ | 野菜サラダ | 豆と野菜のサラダ | こふき芋 | 生春巻き |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 |
| スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー |
| 五目煮 | 卵のわかめしらす丼 | 中華丼 | 筑前煮（ゆで卵添え） | ナスときのこの香味南蛮 | さばの味噌煮 | 春雨と野菜のチャプチェ |
| オクラときゅうりの白和え | ブロッコリートマトナッツ和え | 納豆オクラ | もやしの香味ナムル | ささげとモーイのゴマ味噌和え | モロヘイヤとトマトサラダ | 豆腐とオクラの梅ドレサラダ |
| 夏野菜のハーブ焼き | 豆とひじきのサラダ | パパイヤのピクルス | ゴーヤーとコーンの白和え | 大葉とオクラとひよこ豆のサラダ | ごぼうとくるみのきんぴら | パプリカといんげんのガーリックマリネ |
| 八宝菜 | 鯖の大根おろし添え | 豚の生姜焼き | 魚の西京焼き | ゴーヤーの玉子丼 | 肉じゃが | 赤魚の照り焼き |
| 冬瓜と刻み昆布の塩麹漬け | おぼろ豆腐の香味のせ | ごぼうとししとうとコンニャクのきんぴら | 冬瓜とわかめのおかか和え | 切干大根とひじきの煮物 | きのこのやきびたし | ピクルス |
| ミニトマトといんげんのビーンズサラダ | チョレギサラダ | おからの野菜サラダ | カラフルチョップドサラダ | コーンときゅうりの春雨サラダ | おぼろ豆腐 | オクラと人参のゴママヨサラダ |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 |
| スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー |
| ゴーヤーカレー | きのこと玉ねぎのオープンオムレツ | 豆腐チャンプル― | 麻婆風卵焼き | ゴーヤーの味噌炒め | 白身魚のバルサミコソースかけ | きのこご飯 |
| キャロットラペ | オクラとハンダマの梅肉和え | キャベツとコーンの塩昆布和え | モーイと人参の 甘酒キムチ風 |
焼ナスのウドズオイル漬け | 水菜サラダ | 野菜のゴマ味噌和え |
| 彩り野菜サラダ | コロコロサラダ | 夏野菜の甘酢漬け | レタスサラダ | フリル野菜サラダ | キャベツ海苔ナムル | ヘチマサラダ |
| きのこたっぷりべジ麻婆 | イカと空芯菜の醬油炒め | 甘辛なす豚 | 魚のタルタルソース | 豆腐のチリソース | 豚肉のゴマ焼き | 鯖のカレーソテー |
| 切干大根の中華サラダ | ひじきとしそ風味白和え | 紅芋と玉ねぎのデリ風サラダ | キノコのマリネ | 豆のマリネ | じゃが芋の グリルハーブ風味 |
キノコのおろし和え |
| 水菜としらすのコールスロー | 千切りサラダ | きのこのマリネ | 野菜サラダ | ベビーリーフサラダ | 色々レタスサラダ | アボカドと人参の マスタードマリネ |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 | 生野菜 |
| スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー | スムージー |
| 焼き豆腐の マヨソースかけ |
卵ときのこ炒め | 胡麻ステーキ マスタードソースかけ |
冬瓜と卵の煮物 | へちまうぶしー | 魚のなめこ おろしがけ |
ベジタリアン マーボー豆腐 |
| 切干大根の塩麹 エスニックサラダ |
枝豆オクラの レモンマリネ |
モーイの塩麹和え | キクラゲの梅納豆和え | 胡瓜の漬物 | おぼろ豆腐 | ポテトのきのこ塩麹ディップのせ |
| 長芋と納豆の梅和え | 大豆とキャベツの サラダ |
リーフサラダ | 野菜サラダ | グリーンサラダ | 大豆の和風和え | モロヘイヤサラダ |
| ひよ豆のべジつくね | ししゃも | ピーマンの肉詰め | 魚と豆のマリネ | 蒸しナスと茹で卵の 和え物 |
ソーキのおろしソース 添え |
玉ねぎアサリ 魚の包み焼き |
| オクラの和え物 | オクラ醤油漬け | ニガナの白和え | ミョウガ和え | ゴーヤー酢みそ | 豆乳ドレッシング 人参和え |
焼ナスとひよ豆の バルサミコ絡め |
| 野菜サラダ（クルミドレッシング） | リーフサラダ | コールスローサラダ | レタスサラダ | 水菜サラダ | グリーンリーフサラダ | 野菜サラダ |
