砂糖うつをやっつけよう！     砂糖はビタミンBを奪う 砂糖や、白米、小麦をとると体の中のビタミンB群を使い尽くしてしまいます。 ビタミンB群は細胞の代謝にとっても大切な栄養素です。 精製された炭水 … 続きを読む 砂糖うつをやっつけよう!