オクラ | ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)

副菜

オクラの味噌マヨ和え

主食

魚のコチュジャン煮

副菜

オクラとしめじの韓国風和え

副菜

切干大根とオクラの和え物

主食

魚とあさりのマース煮

ひよこ豆とオクラの甘酒チリソース

Yui Clinic 献立

ひよこ豆とオクラの甘酒チリソース

副菜

納豆サラダ

モロヘイヤとオクラのクルミ味噌和え

副菜

モロヘイヤとオクラのクルミ味噌和え

副菜

えのきとオクラのワサビ和え

Yui Clinic 献立

オクラと玉ねぎのポン酢かけ

スティック野菜カシューナッツディップ

Yui Clinic 献立

スティック野菜カシューナッツディップ

Yui Clinic 献立

梅しそ冷やし玄米うどん