へちま | ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)

ヘチマのマスタードマリネ

副菜

ヘチマのマスタードマリネ

ナスとヘチマのバルサミコ和え

副菜

ナスとヘチマのバルサミコ和え

蒸し魚の香味野菜添え

主食

蒸し魚の香味野菜添え

ヘチマとコンニャクのナッツ味噌和え

副菜

ヘチマとコンニャクのナッツ味噌和え

ヘチマの甘酒マスタードマリネ

副菜

ヘチマの甘酒マスタードマリネ

ヘチマとオクラのわさび醤油漬け

Yui Clinic 献立

ヘチマとオクラのわさび醤油漬け

冬瓜とヘチマの塩麴和え

Yui Clinic 献立

冬瓜とヘチマの塩麴和え

モーイとヘチマの塩糀和え

副菜

モーイとヘチマの塩糀和え

昆布とじゃこの和え物

副菜

昆布とじゃこの和え物

イカのレモンマリネ

主食

イカのレモンマリネ

ヘチマの味噌煮

Yui Clinic 献立

ヘチマの味噌煮

ヘチマうぶしー

Yui Clinic 献立

ヘチマうぶしー