しらす | ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)

副菜

もずくとわかめの酢の物

副菜

ナスと玉ねぎの生姜酢和え

Yui Clinic 献立

4色なます

Yui Clinic 献立

わかめと冬瓜のポン酢和え

主食

ネバネバ丼(シラス入り)

主食

卵とわかめのシラス丼

キャベツとしらすのペペロンチーノ

主食

キャベツとしらすのペペロンチーノ

副菜

豆とひじきのシソマヨ和え

副菜

豆腐のじゃこのせサラダ

副菜

とろろ納豆

主食

おからとニラのチヂミ

主食

シラスと豆の混ぜご飯