材料 (5人分)
- カリフラワー 1/2株
- ブロッコリー 1/2株
- エリンギ 大2本
- マイタケ 1/2パック
- えのき 1/2パック
調味料
- 塩胡椒 少々
- ウドズオイル(又は良質な植物油) 大さじ2
1調理手順
カリフラワーとブロッコリーは小房に分け茹でる。きのこ類は食べやすいサイズに切る。
2調理手順
フライパンに分量外の油を熱し、きのこ類を炒め塩胡椒を振っておく。
3調理手順
ボウルに➁とカリフラワー・ブロッコリーを入れウドズオイルと塩胡椒で調味したら出来上がり。
カリフラワーとブロッコリーは小房に分け茹でる。きのこ類は食べやすいサイズに切る。
フライパンに分量外の油を熱し、きのこ類を炒め塩胡椒を振っておく。
ボウルに➁とカリフラワー・ブロッコリーを入れウドズオイルと塩胡椒で調味したら出来上がり。