材料 (5人分)
- コーン(冷) 100g
- 生しいたけ 5枚
- 南瓜 200g
- 玉ねぎ 1個
- ピーマン 1個
- ブロッコリー 1房
調味料
- バルサミコ酢 30g
- 醬油 20g
- ハチミツ 10g
- 米油 適量
- 塩 適量
1調理手順
コーンは解凍し、生シイタケは飾り切り、ピーマンと南瓜はお好みに切り玉ねぎはくし切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
2調理手順
ボウルにバルサミコ酢・醤油・ハチミツを混ぜ合わせ、マリネ液を作っておく。
3調理手順
野菜の両面に塩を振り、米油を軽くまぶしてオーブンで焼く。
4調理手順
焼き上がった③を➁のマリネ液に漬けたら出来上がり。