ワカメのサラダ

材料　（5人分）

1. アボカド　1/2個
2. 玉ねぎ　1/2個
3. レタス　100ｇ
4. ワカメ　38ｇ
5. 生姜　2ｃｍ
6. ニンニク　1かけ

調味料

1. 醬油　10ｇ
2. ハチミツ　大さじ1
3. ごま油　大さじ3
4. 黒ゴマ　大さじ1

1調理手順

ミキサーに生姜・ニンニク・調味料を入れ撹拌しドレッシングを作る。

2調理手順

アボカドは皮を剝き種を取り一口大に切る。玉ねぎは薄くスライスしレタスは一口大にちぎる。ワカメは塩抜きしたら食べやすい大きさに切る。

3調理手順

ボウルに➁を入れ①を加え軽く和えたら出来上がり。