材料 (5人分)
- 南瓜 250g
- サツマイモ 250g
- ブロッコリー 1株
- 人参 1/4本
- パプリカ 1/2個
調味料
- 甘酒 大さじ3
- 豆乳 大さじ1.5
- 梅酢 大さじ1.5
- 米油 120g
1調理手順
カボチャとサツマイモはお好みに切り蒸しておく。ブロッコリーは小房に分け茹でる。人参とパプリカはスティック状に切っておく。
2調理手順
ミキサーに甘酒・豆乳・梅酢・米油を入れ撹拌する。
3調理手順
お皿に野菜を盛り付け②を添えたら出来上がり。
カボチャとサツマイモはお好みに切り蒸しておく。ブロッコリーは小房に分け茹でる。人参とパプリカはスティック状に切っておく。
ミキサーに甘酒・豆乳・梅酢・米油を入れ撹拌する。
お皿に野菜を盛り付け②を添えたら出来上がり。