材料 (5人分)
- ぶり 5切れ
- 長ネギ 2本
調味料
- 米油 少々
- 醬油 大さじ3
- みりん 大さじ3
- 酒 大さじ3
- ハチミツ 大さじ2
1調理手順
バットに醬油・みりん・酒・ハチミツを入れ混ぜ合わせぶりを漬ける。3途中で裏返し両面に味が染みるように30分以上漬ける。
2調理手順
長ネギは5㎝の長さに切り、包丁で片側に浅い切込みを入れ味が染みやすいようにしておく。
3調理手順
①の魚を軽くペーパーで拭き取り、米油を熱したフライパンでネギと一緒に焼く。
4調理手順
③の魚に7割程度火が通ったら漬けダレを加え煮詰める。ネギに火が通りすぎないように取り出しておく。
5調理手順
ブリにタレをかけながら煮つめ、タレにとろみがついてきたら出来上がり。