Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立ニガナと豆の白和え Categories: Yui Clinic 献立 ニガナと豆の白和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2021.1.22 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: にがな ハチミツ ビーガン ひよこ豆 ベジタリアン 木綿豆腐 白和え 砂糖なし 砂糖不使用 練りごま ニガナと豆の白和え 材料 (5人分) ニガナ 160g 茹でひよこ豆 120g 木綿豆腐 1/2丁 調味料 白練りごま 小さじ2 ハチミツ 小さじ1 しょうゆ 小さじ2 塩 適量(※塩分量は、お好みで調整して下さい) 1調理手順 ニガナは千切りにし、水にさらした後水気を絞る。木綿豆腐は水切りしておく。 2調理手順 ボウルに調味料を合わせ、①とひよこ豆を入れよく和えて、器に盛りつけたら出来上がり。