Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立青菜の白和え Categories: Yui Clinic 献立 青菜の白和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2020.11.302020.11.30 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: こんにゃく ビーガン ベジタリアン 小松菜 生ナッツ 白練りごま 砂糖なし 砂糖不使用 豆腐 青菜の白和え 材料 (5人分) 小松菜 75g 豆腐 1/2パック お好みの生ナッツ 75g コンニャク 1/2パック 調味料 白練りごま 小さじ2 ハチミツ 小さじ1 醤油 小さじ2 塩 少々 1調理手順 小松菜はみじん切りにし塩もみしておく。豆腐は水切りする。生ナッツは浸水後砕く。こんにゃくは下茹でし粗みじん切りにする。 2調理手順 ボウルに水気を切った豆腐を入れ潰したら、水気を切った小松菜と生ナッツ、コンニャク・白練りごま・ハチミツ・醤油・塩を入れ和えたら出来上がり