Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立トマトオクラのシソ和え Categories: Yui Clinic 献立 トマトオクラのシソ和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2020.11.27 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: オクラ サニーレタス トマト ビーガン ベジタリアン 砂糖なし 砂糖不使用 紫蘇ふりかけ トマトオクラのシソ和え 材料 (5人分) トマト 2個 オクラ 1パック サニーレタス 数枚 調味料 醤油 大さじ1 みりん 小さじ1 紫蘇ふりかけ 適量 1調理手順 トマトはざく切りに、オクラは産毛を取り除きガクをめんどりしたら2㎝斜め切りにする。 2調理手順 ボウルに醤油・みりんを入れ混ぜ合わせ、トマトとオクラを加え和える。 3調理手順 器にサニーレタスを敷き➁を盛り付け、紫蘇ふりかけをかけたら出来上がり。