Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立小松菜とおからの和え物 Categories: Yui Clinic 献立 小松菜とおからの和え物 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2020.10.13 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: おから ビーガン ベジタリアン 人参 小松菜 砂糖なし 砂糖不使用 小松菜とおからの和え物 材料 (5人分) 小松菜 200g 人参 100g おから 160g 調味料 かつお節粉 16g 醤油 10cc ハチミツ 少々 1調理手順 小松菜は3㎝に切り塩もみしておく。人参は千切りにし塩もみする。おからは蒸して火を通し冷ましておく。 2調理手順 ボールに水気を切った小松菜と人参を入れ、かつお節粉・醤油・ハチミツを加えて混ぜ合わせ、味が染みたら出来上がり。