Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立とうもろこしとヘチマのサラダ Categories: Yui Clinic 献立 とうもろこしとヘチマのサラダ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2020.10.2 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: シークァーサー とうもろこし ビーガン ベジタリアン へちま 砂糖なし 砂糖不使用 とうもろこしとヘチマのサラダ 材料 (5人分) とうもろこし 100g ヘチマ 1本 パセリ 少々 調味料 米油 25g シークァーサー絞り汁 25g 塩 適量 1調理手順 ヘチマは皮を剝きお好みの大きさに切りサッと茹でる。トウモロコシは茹でる。パセリはみじん切りにする。 2調理手順 ボウルに米油とシークァーサーの絞り汁、塩・パセリを入れ混ぜ合わせる。 3調理手順 ➁にトウモロコシとヘチマを加え味が馴染んだら出来上がり。