Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立梅とろろ Categories: Yui Clinic 献立 梅とろろ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2020.9.25 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: オクラ とろろ 山芋 梅とろろ 梅干し 砂糖なし 砂糖不使用 梅とろろ 材料 (5人分) 山芋 100g 青ネギ 1/4束 オクラ 5本 調味料 梅干し 5個分 醤油 少々 ハチミツ お好み 1調理手順 山芋はすりおろす。青ネギとオクラは小口切りにし、梅干しは叩いて種を取り除いておく。 2調理手順 梅干しと醤油・ハチミツを合わせ混ぜ合わせる。 3調理手順 すりおろした山芋とオクラを合わせ➁で調味する。 4調理手順 お皿に盛り付け、ネギを散らしたら出来上がり。