材料　（5人分） 鯖　5尾 お好みのサラダ　適量 調味料 トマト　250ｇ ピーマン　50ｇ 玉ねぎ　200ｇ オレガノ　少々 コリアンダー　少々 塩　少々 こしょう　少々 片栗粉　適宜 鯖は、塩・こしょうを振り、5分程 … 続きを読む 鯖のムニエル サルサソース