ブロッコリー炒め

材料

1. ブロッコリー 50g
2. しめじ　　　 15g

調味料

1. 油 　　　　　2g
2. こしょう 　0.2g
3. 食塩 　　　0.5g

1調理手順

ブロッコリーを小房に分ける。たっぷりのお湯でゆでる。

2調理手順

しめじは手でさく。

3調理手順

フライパンに油を熱し、①②炒めて、塩コショウで味を調える。完成です！！