塩麹アクアパッツア

塩麹アクアパッツア
塩麹アクアパッツア

材料 (5人分)

  1. 白身魚 5切れ
  2. キャベツ 250g
  3. ニンニク 3片
  4. アサリ 450g
  5. ミニトマト 15個
  6. 玉ねぎ 1/2個

調味料

  1. 酒 150㎖
  2. 塩麹 大さじ3
  3. だし汁 大さじ3
  4. 米油 適宜

1調理手順

魚に塩少々振り、5分程置く。キャベツは3㎝角に切る。ニンニクは潰す。アサリは塩抜きしておく。玉ねぎは薄切り。

2調理手順

フライパンに米油とニンニクを熱し、香りが立ったら皮が下になるように魚を並べ入れ、3分程かけて焼き色を付ける。

3調理手順

➁を返してサッと焼いたら、キャベツとアサリ、調味料を加えて、蓋をして3分程蒸し煮にする。

4調理手順

③にミニトマトを加え、更に2分程蒸し、味を調えます。器に盛り付けて出来上がり。