Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立トマトとオクラのおかか和え Categories: Yui Clinic 献立 トマトとオクラのおかか和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2019.11.29 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: オクラ トマト トマトとオクラのおかか和え 材料 (5人分) トマト 2個 オクラ 6本 調味料 しょうゆ 12.5g みりん 5g 削り節 2.5g 1調理手順 トマトはざく切り。オクラはガクを切り、茹でたら半分に切る。 2調理手順 ボウルに調味料を合わせ、①と和えたら、器に盛り付け削り節を散らして出来上がり。