材料 (5人分)
- 南瓜 300g
- (お好みの)ナッツ 適量
調味料
- 木綿豆腐 1/2丁
- 白練りごま 大さじ2
- 酢 50㏄
- レモン汁 大さじ1
- ウドズオイル 50㏄
- 塩 適量
- こしょう 少々
1調理手順
南瓜を一口大に切り、オーブンで焼く。ナッツは浸水させ、しばらくしたら水気をきり、砕く。
2調理手順
調味料をフードプロセッサーにかけ、マヨソースを作ります。(酢とウドズオイルは加減を見ながら調整します)
3調理手順
南瓜と②を和え、ナッツを散らしたら出来上がり。
南瓜を一口大に切り、オーブンで焼く。ナッツは浸水させ、しばらくしたら水気をきり、砕く。
調味料をフードプロセッサーにかけ、マヨソースを作ります。(酢とウドズオイルは加減を見ながら調整します)
南瓜と②を和え、ナッツを散らしたら出来上がり。