材料 (5人分)
- ひよこ豆(茹で) 50g
- 大豆(茹で) 50g
- セロリ 75g
- きゅうり 1本
- 玉ねぎ 1/2個
調味料
- 油 50g
- 酢 50g
- 塩 適量
1調理手順
セロリ・きゅうりは角切りにして塩もみする。(セロリは葉も使います)。豆類は前もって茹でてあるものを使います。玉ねぎはみじん切りにします。
2調理手順
調味料をミキサーに入れ、よく混ぜ、ボウルに移したら玉ねぎを入れ、さらによく混ぜドレッシングを作る。
3調理手順
セロリ・きゅうり・豆類にドレッシングを和えたら出来上がり。
★ひよこ豆がない場合は、ミックスビーンズでも代用しても良い。