Homeレシピ紹介副菜アーサ入りなます Categories: 副菜 アーサ入りなます 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.3.28 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: アーサのなます あおさ なます ベジタリアン 砂糖なし 砂糖不使用 アーサ入りなます 材料 (5人分) 大根 300g 人参 100g あおさ 10g 調味料 A. 酢 25g A. みりん 25g A. 醤油 20g A. 生姜 5g すりごま 適量 1調理手順 大根・人参を千切りにし塩(分量外)もみし、しんなりしてきたら水気を切っておく。アオサは水で戻して水気を切る。 2調理手順 A調味料を混ぜ合わせておく。 3調理手順 大根・人参・あおさを混ぜ合わせ器に盛り付け、❷の調味料をまわしかけたら出来上がり。