Homeレシピ紹介副菜青菜の塩昆布和え Categories: 副菜 青菜の塩昆布和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.3.24 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー チンゲン菜 刻み昆布 塩麹 大根 砂糖なし 砂糖不使用 青菜の塩昆布和え 材料 (5人分) チンゲン菜 200g 大根 200g 刻み昆布 10g 調味料 塩麹 適量 すりごま 10g 1調理手順 チンゲン菜は3センチの長さに切り塩もみする。大根はいちょう切りにして塩もみする。 1調理手順 ボウルに水気を絞った❶を入れ、全ての材料を入れ混ぜ合わせたら出来あがり。