Homeレシピ紹介副菜ブロッコリーと豆のナッツ和え Categories: 副菜 ブロッコリーと豆のナッツ和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.3.5 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー ひよこ豆 ブロッコリー 生ナッツ 砂糖なし 砂糖不使用 ブロッコリーと豆のナッツ和え 材料 (5人分) ブロッコリー 250g ひよこ豆 100g 生ナッツ 50g 調味料 塩 適量 米油 15g 1調理手順 ブロッコリーは小房に分け茹でておく。茹でひよこ豆はさっと湯通しする。生ナッツは浸水して刻む。 2調理手順 全ての材料を混ぜ合わせ味が馴染んだら出来上がり。