Homeレシピ紹介副菜塩麹の即席ザワークラウト Categories: 副菜 塩麹の即席ザワークラウト 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.2.26 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: サラダ ザワークラウト ビーガン ベジタリアン ローフード 塩麹 砂糖なし 砂糖不使用 塩麹の即席ザワークラウト 材料 (5人分) 紫キャベツ 350g レタス類 50g 調味料 塩麹 20g 酢 30g クミン 少々 ローリエ 1枚 1調理手順 紫キャベツは太めにざく切りにして分量外の塩で揉みこむ。レタス類は一口大に切る。 2調理手順 全ての調味料を混ぜ合わせ、水気を絞った紫キャベツを加えて和える。 3調理手順 レタスを敷いた器に❷を盛りつけ出来上がり。