材料　（5人分） しらす　75ｇ 大根　100ｇ 長芋　100ｇ 納豆　200ｇ カイワレ　15ｇ 調味料 酢　適量 醤油　適量 めんつゆ　適量 しらすは蒸す。大根はすりおろし、軽く水気を切って、すりおろした長芋と酢・醤 … 続きを読む しらすのとろろおろし納豆和え