材料 (5人分)
- 鶏もも 500g
- インゲン 15本
- 人参 100g
- 人参(花形) 10枚分
- しいたけ 5個
- コンニャク 75g
- きぬさや 10枚
調味料
1調理手順
こんにゃくは下茹でして手綱コンニャクにする。鶏肉は皮をとり、包丁を入れて開き、厚さを均一にする。インゲンは筋を取り除き、人参はスティック状に切る。花形に人参をくり抜いておく。しいたけを十字模様に飾り切りにする。
2調理手順
鶏肉の上にいんげんと人参を乗せ、くるんでタコ糸でクルクル巻く。
3調理手順
フライパンで油を熱し、鶏肉を転がしながら表面に焼き目をつける。
4調理手順
醤油・酒・酢・だし汁を別の鍋に入れて沸騰したら鶏肉をいれ、落し蓋をする。弱火~中火で15分煮込んだら火を止め、味を浸み込ませる。
5調理手順
絹さやはサッと湯通しする。飾り切りした野菜を出し汁とめんつゆで煮る。
6調理手順
肉巻きは冷めたら、タコ糸を外して切り分け、飾り野菜と一緒に盛り付ける。