Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立きのこと豆のハーブマリネ Categories: Yui Clinic 献立 きのこと豆のハーブマリネ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2024.12.172024.12.17 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: ウドズオイル エリンギ きのこ しめじ バジル ビーガン ひよこ豆 ベジタリアン マイタケ 玄米甘酒 砂糖なし 砂糖不使用 きのこと豆のハーブマリネ 材料 (5人分) しめじ 100g エリンギ 150g まいたけ 100g 茹でひよこ豆 100g バジル 10枚 調味料 ウドズオイル(又は良質な食物油) 25g 塩コショウ 適量 酢 30g 甘酒 5g 1調理手順 きのこはお好みに切り分け茹でる。茹でひよこ豆は湯通しする。バジルはみじん切りにする。 2調理手順 ❶が熱いうちにウドズオイル・酢・甘酒と混ぜ合わせ、粗熱が取れたらバジルを加え混ぜ合わせる。塩コショウで味を調えて出来上がり。 ★ハーブはオレガノなどのドライハーブでもよいです。