ひよこ豆と枝豆のマリネ(甘酒入り)

ひよこ豆と枝豆のマリネ(甘酒入り)
ひよこ豆と枝豆のマリネ(甘酒入り)

材料 (5人分)

  1. 茹でひよこ豆 250g
  2. 冷凍枝豆 100g
  3. 冷凍コーン 50g
  4. ズッキーニ 150g
  5. 紫玉ねぎ 50g

調味料

  1. 酢 30g
  2. 甘酒 20gラム
  3. 塩胡椒 少々
  4. ウドズオイル(又は良質な植物油) 25g

1調理手順

茹でひよこ豆・冷凍枝豆・冷凍コーンはサっと湯通しし冷ましておく。紫玉ねぎは薄切りにし水にさらしてザルにあげておく。ズッキーニはさいころ状に切っておく。

2調理手順

ボウルに酢・甘酒・塩胡椒・ウドズオイルを混ぜ合わせ、水切りした玉ねぎ・枝豆・ひよこ豆・コーンを和えて30分程和えて味をなじませたら出来上がり。